“眼保健操是根据中医里针灸、穴位按摩原理,结合医疗体育编创而成的。”杨主任告诉记者,眼保健操主要通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,活跃经络气血,增强眼部血液循环,松弛眼内肌,改善神经营养,解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳,保护或提高视力。眼保健操中挤按的睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。“睛明穴的主要作用
早操、眼保健操制度 为加强素质教育,保障学生身心健康,促进学生全面发展,特制订本制度。一、早操1、全体学生均要按规定时间到操场做广播体操(因病因事除外)。学生须整队到场,教师应跟队管理,体育老师负责维持全场秩序。2、做操要规范,动作要标准、大方、不得马虎;队列须整齐,同时领操员和班主任应在队列之前,另一跟班服务教师位于队列后。3、任何班级不得占用早操时间,不