EEGU分类：十一国庆节 文档格式：word文档 授权方式：电脑版免费下载 全文字数：787字 下载次数：119 上传时间：2019/12/24 6:49:40 |
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第一天：起居养生
起居养生，指适应人体生物钟，改变之前不规律的作息时间。争取22点睡觉，6点起床。
刚刚走出工作的上班族，还没有完全适应假期，可以选择第一天在家好好休息，放松一下。看看电视，听听音乐，给自己做一顿丰盛的早餐。
第二天：饮食养生
假期的第二天，可以选择上街购物，买些换季的衣服，吃一些美食。<...
